Tren mindre og riktig, bli sprekere

Ah, endelig en god nyhet til deg – spesielt om du er som meg! Tren mindre, bli sprekere. Jepp, det er mulig, du må bare gjøre de riktige tingene. Jeg vet – det er jo ikke det at vi ikke får treningstips, for det får vi jo hele tiden, men vi får så mye og så mange…

Smal, smalere og dum, dummere, dummest?

– Tidlig på’n med svetting og midje-trening. #WaistGang. Khloe Kardashian delte nylig et bilde av seg selv på sitt lokale treningssenter iført treningsklær og et innsnørt sort korsett, i følge en artikkel på Klikk.no. Den 30-år gamle reality-stjernen har i likhet med søstrene Kim og Kourtney kastet seg på trenden med såkalt «waist-training», som går ut på…

På tide å knekke noen myter om aldring. Tren for faen… ;-)

På tide å knekke myter om aldring, eller hur – nå som jeg har begynt å trene igjen. Så snart du har fylt 50, øh… skal vi se; for meg blir det altså 18 år fra nå av – så merker du hvordan du påvirkes til å tro du degenereres fysisk og psykisk. Men slik er…

Hvorfor løpe når du kan gå?

Å gå er like bra for hjertet som å jogge. Er ikke det fint å vite? Dog, det er noen forskjeller og de kommer under. Men det som er så bra med denne konklusjonen, er at det passer fint inn med min treningsfilosofi, jupp, for de som ikke vet det – jeg har vært elitesvømmer…

Hopp i havet – og få et bedre liv

Her er en artikkel jeg har lyst å dele med dere, direkte fra Berlingske, for vet du hva som skjer med kroppen når du hopper i havet? Selv isbader jeg etter løpeturene i skogen så lenge jeg får laget hull i isen, og det holder meg ung. Og jeg vet at å bade i salt…

Jeg vil bli AVHENGIG!!!

Avhengighetsskapende trening eller aktiviteter – det er hva jeg vil ha! It will make my life better! Work it baby, work it… Bare kødder! Nei, jeg tuller ikke! Jeg vil bli avhengig av å trene! Ja, faen heller – kom meg faktisk ut i dag, jeg! Jeg vil bli treningsnarkoman. Jupp, jeg føler det er rimelig urimelig…

Når enden er god…

Det er onsdag i dag – midt i arbeidsuken! På tide å myke opp litt og ikke være så hardt seriøs hele tiden – derfor denne artikkelen – når enden er god. Denne rumpen vant en rumpekonkurranse i 2007, og det skjønner jeg jo, for den er jo veldig fin. Litt sånn harryfin. Når jeg ser…

Never give up!

  Do not trust people who say you can`t. Find the spirit in you and don´t give up. Watch the video and be inspired. Never give up! Trude Helén Hole New Spirit Communication

Norsk fjellsommer, love to love it

Et innlegg til inspirasjon for året 2015 – kom deg ut og opp! Norske fjell er ubeskrivelig vakkert og gir utrolig mye energi, så her er et lite innlegg med bilder fra tre flotte og utfordrende fjellturer sommeren 2014, til din inspirasjon. HIMMELSTIGEN OG TROLLTUNGA – ODDA Og her sitter jeg, lissom… og glor, på Trolltunga. Muligens…