Det er dypt tragisk at voksne trakasserer barns engasjement for sin egen fremtid

Ærlig talt alle dere som absolutt må latterliggjøre og trakassere barns engasjement i egen fremtid. Skam dere. Det BRA at folk, uavhengig av alder og organisasjoner engasjerer seg i miljøet. Barnas streik har satt fokus på noe enkelte voksne ikke har forstått alvoret i, og så skal dere stupide voksne diskutere fravær, transport til og…

Godt nytt år alle sammen!

Ja, nå er vi altså i 2019, og som vi vet gir et nytt år mange nye muligheter. Jeg håper 2018  for deg som for meg, var et lærerikt år som ga deg ny kunnskap om deg selv og andre som du kan ta med deg videre. På bakgrunn av dette håper jeg du laget…

En liten videosnutt, og avsløring om bok 4, Lotte-Marie goes Down Under ;-)

Nå er jeg på vei til Tanum med en bokbestilling, blant annet Lotte-Marie og Matchmorderen som kommer ut i en butikk nær deg i uke 38, og jeg gleder meg vanvittig mye. Nøyaktig hvor mye ser du i videosnutten under, hvor jeg også prater litt om bok nummer fire, Lotte-Marie goes Down Under. #Glede Lotte-Marie goes «Down Under»…….

Kjære Bomann-Larsen. Å håndhilse handler ikke om å bli tatt på!

– Tidligere ble menn med makt sagt opp for å forsøke å ta på kvinner som ikke ville bli tatt på. Nå har en skoleassistent mistet jobben for ikke å ha tatt på kvinner som ville bli tatt på, skriver Antje Bomann-Larsen i VG i dag, og allerede her – i innleggets to første setninger avslører…

Juhuuu, jeg får min egen kleskolleksjon!

Juhuuu, jeg klarer rett og slett ikke å holde meg mer! Jeg får min egen kleskolleksjon! Nevnte jeg at det er sus i serken om dagen? Sus i serken er et gammelt bergensk ordtak. Jeg vet ikke hva det betyr, men nå er det skikkelig sus i serken for min del! Jeg tror jeg har…

Studio Blå trenger deg

Yey! Jeg har som noen av dere vet holdt på med videoproduksjoner en stund nå, og noen av dem finner dere på min YouTube kanal. I år skal jeg rydde plass og produsere mer, blant annet rigger vi til et lite studio i det Blå Huset mitt på Dikemark. Og da trenger vi deg! Hva som…

Tren mindre og riktig, bli sprekere

Ah, endelig en god nyhet til deg – spesielt om du er som meg! Tren mindre, bli sprekere. Jepp, det er mulig, du må bare gjøre de riktige tingene. Jeg vet – det er jo ikke det at vi ikke får treningstips, for det får vi jo hele tiden, men vi får så mye og så mange…

Hva betyr drømmen?

#IndreReise. Gurimalla, i natt drømte jeg at jeg var på trening og hovedserien var 3×1500  meter fri. Til orientering, jeg drev med svømming før i tiden, og etter at jeg hadde sluttet med svømming i Norge, dro jeg til LA hvor jeg trente med det amerikanske OL teamet. Ja, jeg var skikkelig topptrent en gang…

Hva jeg og andre kvinner vil ha i en mann

Ja, i dag tenkte jeg å skrive et litt snodig innlegg. Jeg får svært mange spørsmål om hva jeg ser etter i en mann. Dette er et spørsmål jeg selvsagt ikke gidder å svare på, men så tenkte jeg at spørsmålet fortjener svar, for det jeg ønsker, ønsker sannsynligvis de fleste andre kvinner også, ikke…

I studio med Hole – kommer snart

Yey! Jeg har som noen av dere vet holdt på med videoprodukjsoner en stund nå, og noen av dem finner dere på min YouTube kanal. I år skal jeg rydde plass og produsere mer, blant annet rigger vi til et lite studio i det Blå Huset mitt på Dikemark. Hva som skal produseres kommer jeg…

Kvinne – skrik!

Dagens gjesteblogger er Bjørn Hansen som har en klar oppfordring til mennesker og spesielt kvinner som blir utsatt for vold – skrik opp! Og jeg er fullstendig enig. Jeg har skrevet om dette selv, nemlig i The Story, for der har jeg skildret noen voldsepisoder jeg har vært i som ikke var spesielt bra, og jeg…

Mamma, jeg syntes det er på tide at du får deg en ny kjæreste

For noen uker siden sa min datter Josefine 11 år følgende til meg: – Mamma, nå syntes jeg det er på tide at du får deg en ny kjæreste. Jeg: – Så du syntes det, du? Hvordan skal han være, da? Josefine: – Han skal være voksen, klok, morsom, reflektert og snill – og ikke…

Smal, smalere og dum, dummere, dummest?

– Tidlig på’n med svetting og midje-trening. #WaistGang. Khloe Kardashian delte nylig et bilde av seg selv på sitt lokale treningssenter iført treningsklær og et innsnørt sort korsett, i følge en artikkel på Klikk.no. Den 30-år gamle reality-stjernen har i likhet med søstrene Kim og Kourtney kastet seg på trenden med såkalt «waist-training», som går ut på…

Plastikk fantastikkkkk?

Plastikk fantastikkkkk? Dr. Michael Pragers policy om å unngå invasiv kirurgi og potensielt skadelige behandlinger, for eksempel visse lasere eller dype peelere, skiller Dr. Prager glatt ut – for å illustrere bransjen, fra de fleste andre i hans kosmetiske verden. Look well, not done! Dr. Prager er sterkt i mot drastiske tiltak og unødvendig kirurgi,…

Holmsbu Hotel & Spa, ren idyll og velvære

Forrige helg var jeg så heldig å tilbringe to netter på Holmsbu Hotel & Spa ikke så langt fra fra Asker her jeg bor. Holmsbu Hotel ligger vestvendt til ved sjøen med deilig sol fra morgen til kveld. Med sine sjarmerende, røde sjøboder som jeg bodde i, og sine flotte, hvite sørlandsvillaer fremstår Holmsbu Hotel…

15 grunner til hvorfor du bør følge denne bloggen ;-)

Nå er det jo svært mange som følger denne bloggen, men her er det hjerterom og plass til flere, så titt på videoene under og les de 13 punktene for hvorfor akkurat DU bør følge denne bloggen om du fortsatt ikke gjør det – og trykker du på FOLLOW innen søndag 17.9 kl. 24.00, er…

Tønsberg – kortreist hygge for liten og stor

Bor du ikke så langt unna Tønsberg, er weekendtipset å dra dit med familien, for Tønsberg er ikke bare et hyggelig sted å besøke, byen er også regnet som Norges eldste by, og det er jo stas! I følge Snorre var byen grunnlagt før år 871, og når du er der vil du muligens se…

Bedre helse med magneter

Magnetmann AS – Helseprodukter du ikke angrer på. Magnetmann AS ble startet opp av Sam Kristian Skår, og driver salg av diverse helseprodukter, samt at vi tilbyr behandlinger innen detox og vannmassasje. Vi har jobbet med magneter siden begynnelsen av 2000-tallet, og begynte med Detoxbehandling i 2006. I 2008 startet vi også opp med den…

På tide å knekke noen myter om aldring. Tren for faen… ;-)

På tide å knekke myter om aldring, eller hur – nå som jeg har begynt å trene igjen. Så snart du har fylt 50, øh… skal vi se; for meg blir det altså 18 år fra nå av – så merker du hvordan du påvirkes til å tro du degenereres fysisk og psykisk. Men slik er…

Jenter – bli med i et unikt nettverk som vil endre livet ditt

Velkommen til FemiRUNs motivasjon og inspirasjonssider! Fra sofaen til maratonløper, eller et liv der helse og aktivitet er i fokus? Uansett, et liv med overskudd, glede og energi må jo være ønskelig for de fleste av oss. Selv elsker jeg å være i aktivitet, og helst ute i vår herlige natur. Så aller best liker…

Synergy = et bedre liv

#Sponset. God formiddag godtfolk, eller god ettermiddag alt ettersom hvordan dere ser det:-) I dag tenkte jeg at jeg skulle fortelle dere litt om Synergy som jeg har prøvd i to uker nå. Som mange av dere vet, så er helse viktig for meg – og omsider har jeg, som en gang var en topptrent…

Kom i form med FemiRun

Bli med å støtte DIXI, kampen mot voldtekt og Spiseforstyrrelsesforeningen. FemiRUN kalenderen 2017 er skapt for å vise kvinners styrke, uretusjert, nakent og ærlig for å tydeliggjøre mangfoldet av den naturlige kvinnen – kvinner som er stolte av sin kropp og ønsker å bevege seg trygt i samfunnet. Overskuddet av FemiRUN kalenderen går til DIXI – Støtt…

Velkommen til Loppekassen brukthandel/garasjesalg i Det Blå Huset

Velkommen til Loppekassen brukthandel og garasjesalg i Det Blå Huset (det gamle pumpehuset på vannet) ved Dikemark i Asker. Adr: Dikemarksveien 33. Det vil bli salg av brukt og nytt hver søndag fra 14-16.00 i fire søndager fremover. Gjenbruk er velbruk! Hans-Jacob og jeg blir nemlig samboere og med det må vi rydde litt opp i to…

Lars Øvrebø kjente kroppen reagere umiddelbart på pillene og takket Gud

Leseutdrag. Denne novellesamling består av rørende historier, svært nært og sterkt fortalt. Dette er også første del i dokumentaren med samme navn som kan kjøpes separat her.  Vi følger syv ulike mennesker som har en ting til felles – valget. I dag er siste dag med kampanjepris, kun 20.- for hele novellesamlingen!! Her er bokens…

10 toxid people you should leave behind

Jeg har tidligere skrevet en del om menneskelige relasjoner, om positive og negative krefter i oss, om hvordan vi velger å bruke disse og hvordan vi lar andre mennesker påvirke våre liv enten negativt eller positivt. Hovedbudskapet mitt er at du kan trene deg opp til å bli en positiv kraft for deg og omgivelsene….

Hvordan ligge seg til sterkere muskler ;-)

Nei, det er ikke spesielt godt å gå i fjellet når knærne knoter seg til og ødelegger – jeg risikerer å ikke komme meg ned 😦 Da må en ty til andre løsninger 🙂 #Sponset innhold. En del av dere som har fulgt meg en stund, vet kanskje at jeg vanligvis er skikkelig topptrent 😉 og…

Kan noen hjelpe Hamid med jobb til jul?

Hei alle sammen. I går fikk jeg en melding på Linkedin fra Hamid Lamami fra Raufoss som gjorde et sterkt inntrykk på meg. Han søker jobb og sendte meg en mail. Jeg kan foreløpig ikke ansette noen i mitt firma – men det kan kanskje du? Hamid og jeg ble enige om å poste mailen hans her…

We live in a paradox – we need to go back to go forward

You have to watch this short wake-up call by Jay Shetty. It`s speaks my mind, and yours I believe. All that we know deep inside, is here. So watch, think and change:-) Changing The World Starts With You! Please share:-) For other wake-up calls, also have a look at: Trening, bevisshet og selvutvikling. I wish you all a…

Bør overvektige gå mindre? Jørgen Foss gjør overvektige til latter

Jeg børster støv av denne artikkelen skrevet en gang for noen år siden – for det er ikke mindre relevant i dag – fedme og inaktivitet er vår største helsetrussel og den øker, desverre! Bør sykelige overvektige få tilgang til handikapplasser for å spare noen meters gange? Jørgen Foss, lederen av Landsforeningen for overvektige ønsker i…

Hvorfor løpe når du kan gå?

Å gå er like bra for hjertet som å jogge. Er ikke det fint å vite? Dog, det er noen forskjeller og de kommer under. Men det som er så bra med denne konklusjonen, er at det passer fint inn med min treningsfilosofi, jupp, for de som ikke vet det – jeg har vært elitesvømmer…

Glem det jenter – denne er kun for gutta! MKMen® for real Men!

Menn må også ta vare på huden sin – så hvorfor ikke bruke produkter som: • Fjerner urenheter • Roer ned huden og gjør den balansert • Motvirker hudirritasjon • Tilfører fuktighet • Er oppfriskende • Styrker hudens elastisitet • Reduserer synlige aldringstegn • Beskytter mot skadelige UVA- og UVB-stråler Her er et par av…

8. mars – kvinner reverserer likestilling

Et år går fort, 8 mars er her igjen – kvinner i Norge setter likestilling tilbake fordi de velger seg et liv der det viktigste er å bli sett, ikke hørt. Med det velger kvinner å gjøre seg til objekter, ikke subjekter. Dette er en trist utvikling etter min mening. Ja, jeg henter frem denne artikkelen i…

Familier – må vi dø for å møtes?

Når vi, som alle barn av noen – vokser opp og begynner å fokusere på våre egne liv og stifter egne familier, glemmer vi ofte hverandre og spesielt våre eldre. Denne reklamefilmen viser at selv om avstanden ikke påvirker deg, fordi du har livet ditt fyllt opp av dagligdagse gjøremål, jobb, trening og logistikk, så påvirker…

En liten bloggpause og en smakebit av min nye bok

Hei dere. Denne vinteren og våren fokuserer jeg på å få ferdig min siste bok. Så noen har kanskje merket at oppdateringer her på bloggen ikke foregår like ofte som før – men dette er altså årsaken. Og mindre blir det ettersom det nå er vinterferie – for da slår jeg nemlig av alt som…

About me

Mitt navn er Trude Helén Hole – jeg er i følge media og lesere Norges morsomste forfatter. I tillegg til å skrive bøker er jeg reisejournalist, sommelier, vinskribent, coach og samfunnsdebattant, og ikke minst en rimelig uredd blogger/influencer. Jeg eier kommunikasjonsbyrået New Spirit Communication og forlaget Feather Books Publishing, og ikke for å skryte, for en bergenser skryter…

Norge 2015 – gruppevoldtas og halshugges for sine meninger?

Det er ikke ofte jeg poster videre fra andres blogger – det er så få interessante bloggere der ute og desto mer navlelo. Men det er en som har vokst og begynner å bli moden, og det er Sophie Elise. Så i dag videreposter jeg noe fra et av hennes innlegg. Din horete feige landsviker!…